カンフルのきまぐれブログ〜亜鉛ブーム到来？！〜

みなさん、こんにちは❗️

Camphor(カンフル)です🌸

管理栄養士のシティーガールCamphorがちまたで気になるあれこれをきまぐれで書かせていただきます⭐️

今日はコロナと雪❄️でバタバタしていますが、

私は今日も黙々とブログを書いています笑

朝食で食べたヨーグルトについて書いていこうと思います。

前日揚げ物とお酒を飲んだせいですかね、、、

胃もたれしていたので家の近くにあるスーパーにヨーグルトを買いに行きました！

そこで目にとまった商品がこちら

OHAYO　きょうの　鉄分葉酸　ヨーグルト　プルーン味

1日分の鉄分と葉酸を摂れるらしいです✨✨

最近葉酸ブームですかね？？

葉酸が入った商品を最近よく目にします！

なので葉酸についておさらいしてみました🤔💡

葉酸と言えば妊婦さんにとって特に必要とされています！

妊娠中は亜鉛の推奨量が通常より約2倍必要となります。

参照

妊婦さんに必要な栄養素　医療法人社団満岡内科・循環器クリニック

通常の量であれば普段からの食事で不足することはなくて問題ないですが、

2倍となると難しくなりますね😳💦

だからいろんな食品に葉酸を入れた商品がたくさん展開されているのは妊婦さんにとってとてもありがたいですね☺️❤️

今回買ったヨーグルトは1個90円くらいとお手頃価格でスッキリとした甘さなのでとてもおすすめです😊

見つけた際には是非試してみてください♪♪

Camphor(カンフル)でした⭐️

Camphorのきまぐれ日記