Camphorのきまぐれ食レポ〜夏に食べたい夏バテ予防料理を選んでみました☆キリンシティー@新宿〜
外食でも夏バテ予防を☆
みなさん、こんにちは☆
Camphor(カンフル)です🌸
東京出身、東京育ちのシティーガールCamphorがちまたで気になるあれこれをきまぐれで書かせていただきます⭐️
夏は食欲がわかず、食べやすい麺類やアイスなどの冷たいもので食事を済ませてしまうことってありませんか？？
今回は、「キリンシティー新宿店」で食べられる夏バテ予防にもなる絶品料理をご紹介します😊✨
ダシ漬けセロリとしらすの大葉和え☆
ビタミン豊富なセロリは、紫外線から肌を守る働きがあります⭐︎
しらすは不足しがちなカルシウム源です‼️
大葉は食欲増進効果があるので、夏にもってこいの食材です🥰
親鶏のポン酢和え 柚子こしょう風味☆
鶏肉はエネルギー産生を効率よくしてくれます😆♪
柚子こしょうは、その辛み成分で食欲を増進させてくれます⭐︎
歯ごたえ活かした親鶏焼き☆
夏に不足しがちなタンパク質を摂るのにおすすめです‼️
食欲ないときにお肉を食べるのはなかなか抵抗ある方もいるかもしれませんが、
このお料理のように親鶏を使用して食感を楽しんでみたり、
付け合わせの生姜やスパイスを使用することでパンチが効いてとりいれやすくなります🥰
メニューを選ぶときは、ビタミンや食欲増進食材、たんぱく質を摂れるようにすると夏バテ知らずの身体になりますよー🤗✨
